¿Motivos para dejar de fumar?

¿Motivos para dejar de fumar?

¿Sabes las razones por las que quieres renunciar? ¿Es por su salud? ¿Ahorrar dinero? ¿Mantener a su familia saludable? ¿Todas estas razones?

– PROTEGER Y MEJORAR TU SALUD 

– EVITAR QUE TUS HIJOS O FAMILIARES TE MIREN COMO APESTADO

– RESPIRAR AIRE PURO

– OLER A LIMPIO, Y DISFRUTAR DE AROMAS

Si no está seguro, hágase estas preguntas:

  • ¿Qué me disgusta de fumar?
  • ¿De qué me pierdo mientras fumo?
  • ¿Cómo el tabaco está afectando a mi salud?
  • ¿Qué pasará conmigo y mi familia si sigo fumando?
  • ¿Cómo mejorará mi vida cuando deje de fumar?

Una vez que conozca sus razones para dejar de fumar, recuérdelas todos los días. Escriba sus 5 mayores razones para tenerlas presente, ellas le darán la inspiración para crear un cambio de vida alejado del tabaco.

¿Quiere verse y sentirse más saludable?

Aquí hay algunos motivos más para considerar:

  • Tendré menos riesgo de tener cáncer, infartos, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, cataratas y otras enfermedades.
  • Seré menos propenso a tener resfriados o gripe, y seré capaz de recuperarme más rápido si me enfermo.
  • Respiraré más fácil y toseré menos.
  • Mi presión arterial disminuirá.
  • Mi piel estará más saludable y lucirá más joven.
  • Mis dientes y uñas no se mancharán.

Aunque dejar de fumar lo hará sentirse mejor y mejorará su salud, existen otras razones para dejar de fumar que tal vez no haya tomado en cuenta.

¿Quiere mejorar su estilo de vida?

  • Tendré más dinero para gastar.
  • Estaré más tiempo con mi familia, podré adelantar trabajo o disfrutar de mi pasatiempo favorito.
  • No tendré que preocuparme sobre mi próximo cigarrillo o los sitios donde se puede fumar.
  • Mi comida me sabrá mejor.
  • Mi ropa no olerá a cigarro.
  • Mi auto, casa y los niños no olerán a humo del tabaco.
  • Podré oler mejor la comida, las flores y otras cosas.

¿Quiere mejorar su vida familiar?

  • Yo seré un excelente ejemplo para mis hijos; dejar de fumar requiere mucha fortaleza.
  • Mis amigos, mi familia, mis compañeros de trabajo y otros seres queridos estarán orgullosos de mí.
  • Protegeré a mis amigos y a mi familia de los peligros del humo de segunda mano.
  • Mis hijos estarán más sanos.
  • Yo tendré más energía para disfrutar las cosas que me gustan con amigos y familiares.
  • Estaré más saludable para poder compartir los momentos especiales con mi familia.